低糖水果表,

你不知道的轻卡低gi水果都在这里!
各种蔬菜水果含糖量列表
gi用来表示食物的升糖速度,高gi的食物升糖快,低gi的食物升糖慢.
这四种水果不但降低血糖,对并发症也有好处,都属于低糖水果,非常适合
不,低糖水果也可能"甜蜜蜜"