搬重物正确姿势,搬重物的正确姿势

【健身】如何正确的搬重物?
我们应该利用类似"屈腿硬拉"或"深蹲"的姿势来搬运重物,充分的利用
一,正确姿势:下蹲,降低身体重心,靠近重物,核心收紧,腰背尽量挺直二
日常生活中,我总是需要搬重物,哪一个姿势更好呢?
正确/错误姿势大全