【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
绷脚前压腿 ,十次 ,每次坚持三十秒 注意双手夹耳,膝盖伸直,脚尖
2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
压腿运动是女孩长高的秘诀
儿童舞蹈基本功——《后压腿》教学视频
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