优质脂肪,

减肥膳食规划:我们需要做好对碳水化合物和脂肪的控制
别以为脂肪肝是胖子的"专利!有些瘦子同样是潜力股
吃生酮饮食需要优质脂肪,比如:特级初榨橄榄油,深海鱼的鱼油等.
特别是优质蛋白质适当增加蛋白质的摄入02有了脂肪肝,需要适量减少总
植物油 不属于优质脂肪,就在于 omega-6脂肪酸含量太高,容易引起 体