解剖:三角肌,冈上肌,冈下肌,小圆肌,肩胛下肌.
图片来源:肩袖由冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和小圆肌组成.
4个动作帮你完美塑形背部肌群,练出雄壮迷人的倒三角
到缓冲垫的作用,保护着我们的肩关节,特别是肩峰下滑囊和三角肌下滑囊
起点:肩胛骨外侧缘背面.部位:冈下肌下方.
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