锻炼动作动态图片,锻炼动作图片

动作八,熊爬
大连市二十高级中学居家体育锻炼指导
第六组减脂锻炼动作让身体支撑在地上,呈一条直线的姿势.
由简到难,四个动作锻炼你的背阔肌
呼气,右腿靠近胸腔,伸直左腿 交叉动态练习10次,换另一侧 动作6