情绪是一种能量，压抑忍耐不会让它消失，只是会以更恶劣的形式表达出来。就像文前提到的变态杀人狂，他们也许经历过什么，他们已经学会了和自己的情绪感受隔离：我感受不到任何的不开心任何的痛苦，我在保护自己不受伤害。但是，那些经受过的痛苦并没有消失，而是不断地积累着，也许会以一个非常极端的方式爆发：杀人。

任何形式的压抑忍耐，逃避面对自己的情绪，都会以另一种方式表达，最可怕的方式便是毁灭。

穿着盔甲人无法拥抱真实的温暖

长期掩饰自己情绪的人，看起来是用厚厚的盔甲保护自己，其实更容易被伤害。因为身边的人永远不知道你的内心真实感受，也不知道如何去和你建立亲密深入的关系。也许他们的行为让你愤怒了、伤心、失望、委屈……，但是你从来不去表达让别人知道，那么这样的行为就会一直继续。你也会重复的愤怒、伤心、失望……

研究假性亲密关系心理专家欧文·阿特曼指出，自我坦露是衡量关系是否亲密的重要标准。害怕表达自己情绪的人容易产生“假性自我”，别人很难感受他的真情实感，无论做什么，对方都是一种状态：不会生气也不会很开心。好像，有一个“假的爱人”。

对方不知道如何去调整自己的行为，也不知道对方的需求和好恶，他们的关系像是隔了一堵墙一样看不透也走不进。

盔甲在保护你的同时，也阻碍了别人走进你心里的机会，看起来很安全，实际上，你们的关系弱不禁风，失去深入连接和交织的关系随时都可以瓦解，因为没有纵横交错的牵挂。

《能控制感情的人最可怕》表达负性情绪就是弱者？