下巴前突矫正,下巴前突前凸

下巴前突如何自行矫正
请问这属于下颚前突还是面部凹陷?
骨性下颌前突偏斜,正畸-正颌联合治疗病例
案例1 舌侧矫正改善上颌前突 下颌后缩
下颌骨前突(突下巴)矫正案例