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单臂绳索下拉,跪姿单臂绳索下拉

手臂练习选什么动作试试绳索下拉让你手臂更强大
手臂练习选什么动作试试绳索下拉让你手臂更强大还原至起始位置,同时吸气重复动作,然后右臂进行相同的动作3,绳索下拉
还原至起始位置,同时吸气重复动作,然后右臂进行相同的动作3,绳索下拉单臂绳索下拉
单臂绳索下拉3 跪姿绳索下拉 次
3 跪姿绳索下拉 次【动作库】绳索下拉
【动作库】绳索下拉
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