左脚顺脚尖方向伸出约全脚的二分之一,两腿自然伸直,上体保持立正姿式
两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间
这样的脚位让身形更苗条.
1,预备姿势:立正脚型
标准化,规范化训练:立正,稍息,跨立,蹲下,向左向右转,向后转的动作
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