晒太阳补充维生素D,补充维生素D

如何正确通过晒太阳来补充维生素d
维生素d可以促进钙的吸收,可以选择蘑菇,鱼肝油,鸡蛋等,也可以多晒晒
宝宝缺乏维生素d的原因持续低水平维生素d有哪些健康危害
准妈妈们可以食用一些鱼肝油,或通过晒太阳的方式补充维生素d
在晒太阳时,阳光中的uvb可以激活,将它转换成 内源性维生素d3 经过