1, 原地踏步
虽然都是简单的腿部动作,但是原地踏步我们在完成时,需要将我们腿部
【核心肌肉群训练-原地踏步】脚踏在地上的着地动作是
一 组合a 动作要领 1. 预备:右脚起动,原地踏步,双手摆动(图1,图2).
5,原地踏步
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