肩关节外旋肌肉,肩关节内收肌肉

起点:肩胛骨冈下窝 止点:肱骨大结节中部 功能:可外旋,内收肩关节
肱二头肌同时跨越肩关节以及肘关节两个关节的一块肌肉,因此肱二头肌
【动作】:13种肩外旋动作,值得收藏的肩部训练动作库!
肩部运动解剖以及肩关节肌肉功能
"虎头肩"训练计划:激活肩关节,3个动作,炸裂肩部肌肉!