前屈肌肉,前屈

肌肉增长缓慢?训练后酸痛明显?你的练后放松做好了吗?
练瑜伽:传统拜日12式肌肉解剖版(值得你私藏起来反复看的版本)
坐位体前屈是体质健康测试的内容之一,主要是锻炼学生关节和肌肉的
体前屈
34张肌肉拉伸图解,健身老司机教你做肌肉拉伸!