训练小腿肌肉的绝佳动作——小腿提踵,小腿肌肉也不容
就是你小腿前正侧的肌肉,一收缩就会使脚掌向小腿靠拢.
什么是腓肠肌?腓肠肌是小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子.
腿部肌肉力量也需要增强,一部分是大腿部分的髋部伸肌,包括大腿后侧的
小腿肌(中层解剖):后面观
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