第2课:本质|如何与恐惧和贪婪的情绪博弈
职场压力管理(三)|焦虑,低落,愤怒,请正确认识情绪
心理学家建议,如果觉得自己情绪波动太大,难以自控,不如 暂时放下手机
情绪曲线图
把跌宕起伏的曲线,变成了接近平衡的直线.
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