把杆压后腿图片,压后腿图片

实用贴:看这里!细说把杆压腿小技巧|俏白兔服饰
外侧腿扶把压后腿动作解析:身体与把杆持平,小八字位站好,外侧腿放于
压后腿
把杆部分——压后腿
首先要伸直了膝盖,绷紧了脚背再压,不论腿在前还是旁还是后面(后腿是