推胸,推胸器械

器械推胸-machine chest press
10 胸肌练习动作三:坐姿器械推胸 主要锻炼整个胸肌.
第一个动作我们就来做上斜的杠铃推胸,前面我们也说过上胸的重要性.
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健身教练力量训练--坐姿器械推胸