肌肉退化无法保护你的关节,导致腰间盘突出.
为啥会出现腰椎生理曲度变直?三招帮你改善
2,退行性椎间盘病·腿痛无明确的概念,常常难以表达,主诉为臀部或下肢
颈椎的正常曲度应该是 正c型,长时间低头会让颈椎发生反弓, 呈反c型
训练时为什么会腰椎过度反弓附解决思路
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