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小步跑动作,小步跑动作图解

      1,小步跑
1,小步跑肘关节角度>90度,两肩过宽,手臂超过中心线动作名称: 小步跑 动作目的
肘关节角度>90度,两肩过宽,手臂超过中心线动作名称: 小步跑 动作目的正确的跑步姿势是:小步伐,高步频,轻着地,重心和落脚点垂直.
正确的跑步姿势是:小步伐,高步频,轻着地,重心和落脚点垂直.小步跑
小步跑5招调整你的跑步姿势!
5招调整你的跑步姿势!
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