小碎步跑,碎步

菁狮战疫优肯7日健身挑战第8期动作一小碎步跑
小碎步原地跑 三组动作介绍完了,你学会了吗?
小碎步跑 要点:最快的速度抬起膝盖,脚尖刚离地就换另一条腿,脚步幅度
跑步时如何摆脱小碎步
看我这小碎步