原地高抬腿跑,原地高抬腿

5原地高抬腿跑,做2分钟(以秒针速度,从1数到120)
一.原地高抬腿跑
原地高抬腿跑,迅速激活全身.
5.原地高抬腿跑
原地高抬腿的坏处