反祈祷式,

练习瑜伽的女性 反向祈祷姿势
练习很久的基本体式,才敢让你们做反祈祷式,这个体式今年火了,是炫
1,反祈祷分享 8 个瑜伽体式,帮你打开胸腔,提升气质!
反祈祷式 双手向后,手掌心相对,指尖朝上,掌跟互推.
反祈祷式step 34 保持2个呼吸的时间,然后重复另一侧.3.