青蛙趴的正确步骤图片,青蛙趴的正确步骤

少儿中国舞基本功干货|青蛙趴 横叉_中国舞_青蛙趴_少儿中国舞基本功
你永远不知道青蛙趴的好处原来这么多!腰不舒服,青蛙趴可以帮你改善!
瑜伽中的"趴青蛙"有什么好处?
原创青蛙趴有助于开胯,练习的时候,需要注意什么?
方法2:青蛙趴进阶版