动作一:悬腿卷腹
卷腹不是女生瘦肚子的唯一方法4个动作让你站着把肚子赘肉消除
动作6:反向卷腹
了解卷腹训练动作经典的训练选择,收腹跳训练动作,仰卧抬腿训练动作
做太多可能伤你的背!试试反向卷腹吧!更安全
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