腹斜肌,腹部肌肉图解

马甲线是腹斜肌和腹直肌的交接的地方.
只有针对性的刺激这个两个部位的肌肉,你的曲线才会更明显,腹肌和马甲
位于腹内斜肌深面腹横肌
八块腹肌,就是在讲腹直肌,图中我标出四块.
平板支撑的锻炼主要是针对于腹部的肌群而设计的,包括腹直肌,腹斜肌