扭到脚怎么办,该怎么办

脚扭了怎么办
过敏如果不严重可以不管,等膏药不贴以后自己会恢复的 水肿是扭脚以后
脚扭了
打球扭到脚,怎么办,谁有经验?
40分钟前扭到脚,扭到时一声脆响,然后就疼得厉害,20分钟左右就肿起来