对眼睛好的蔬菜和水果,对眼睛好的蔬菜

各种水果蔬菜对眼睛的作用
一,含维生素a蔬菜水果
多吃蔬菜水果:少吃甜食,补充各种维生素,给眼睛多一些营养.
人为什么要多吃水果和蔬菜
人到中年要想身体好,水果蔬菜要足够,医生:吃够这个量才能算够