仰卧起坐
1,常规仰卧起坐(abdominal crunch)
4,抬腿90度仰卧起坐(90 degree crunch)
研究表明:错误的仰卧起坐,对身体伤害有多大?
仰卧起坐能练出腹肌吗:5岁小男孩, 每天100个仰卧起坐
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