半仰卧姿势,半卧位图片

c 半仰卧位
二,肩关节的放松 动作过程说明: 预备姿势:仰卧位,屈膝双脚踩地面
姿势不对起来重睡!仰卧,侧卧,趴着,到底哪个才是正确的睡姿?
仰卧单腿扭转式
准备姿势:仰卧平躺在地板上(或瑜伽垫上),屈膝,并拢,双脚掌着地.