肌肉拉丝,肌肉分离度

肌肉拉丝儿原来是这样get的!搭配这3个练习效果甚好
健身男子锻炼出厚实的手臂,胸肌更是练出了拉丝肌肉!
要知道,想让肌肉纤维呈拉丝状态,首先得有超级逆天的低体脂率做基础!
拉丝般肌肉下还有饱满的胸大肌,威猛强悍的麒麟臂,这样的肌肉猛男着实
50岁大叔自然健身长达30年,秀拉丝肌肉,惹少女迷恋