清水百合,

抓一把百合清水里洗一下
将洗净后的百合用清水浸泡十分钟左右
不能就直接放进去,要将其放在碗中,用干净的清水将百合淹没,然后放入
第3步,百合洗净,清水泡发备用.
小米,百合清水适量红糖25克麦片30克新鲜百合半包红枣40克小米200克