左脚右侧凸起一块,左脚侧面

左脚内侧脚踝下面有一块凸起的小骨头,怎么
突然发觉左脚一块骨头突出来了,吓人
左脚脚背上有个鼓起的包一样,就是突起的骨头那儿.按压有点痛.
问:右脚大拇指下方凸出的那块骨骼比左脚凸出的那块骨骼突出一些
问:脚背凸起一块肉,不痛不痒.以前没有,最近跑步才出现,这是什么情况.