脚内侧骨头突出叫什么,膝盖内侧骨头突出

脚内侧骨头突出,好几年了没有疼过,但是走多了路明显有感觉比另只脚累
脚内侧有块鼓起的包,特别明显,硬硬的摸着是骨头,原来
骨的脚内侧
足内侧骨凸起,一旦扭伤了长期疼痛,这是为什么?
有什么办法可以把脚掌的内侧骨弄小一些吗?