华尔兹教学之慢三步舞基本步教学.doc
篮球三步上篮技巧攻略
篮球三步上篮技巧攻略
"也只是说三步上篮时队员可以"跳起中枢脚"和"一脚抬起".
第二跳,跨步跳,这第二跳主要是要向前拉,为第三跳做准备
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