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抱膝跳的正确姿势,跑步的正确姿势

训练强度:交替两次侧弓步和抱膝跳为一次,12次为一组,3组,组间休息30
训练强度:交替两次侧弓步和抱膝跳为一次,12次为一组,3组,组间休息308,抱膝跳
8,抱膝跳这为男同学的抱膝跳动作十分标准,相信在立定跳远的过程中一定可以
这为男同学的抱膝跳动作十分标准,相信在立定跳远的过程中一定可以动作1:抱膝跳
动作1:抱膝跳抱膝跳:这个动作就是抱膝跳
抱膝跳:这个动作就是抱膝跳
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