大腿内侧肉多,大腿内侧

大腿上长了一个小肉丁很久了,不痛不痒的,不知道是什么啊.
大腿内侧肉嘟嘟别再练习夹腿动作了这三点更重要
大腿内侧多的那点肉,怎样减去,穿裤子不好看
两边大腿都突然长出这东西,凹进去,肉都变软了,没感觉了,应该是死肉了
请问这种大腿肌肉外翻的严重的怎么改善啊?太丑了.