山式站立的正确姿势,正确站立姿势

零基础瑜伽体式~山式站立,上手举山式(调整正确体姿)
基本姿势:将瑜伽健身垫铺在稳固且平整的地面上,然后以山式站在上面.
山式站立
山式
    山立式是瑜伽最基本的站立姿势,它是很多瑜伽体