动作:上背挺直,靠墙静蹲,双脚向前,膝关节角度尽量大于等于90度.
做好动作的3个要点 靠墙静蹲可不是往墙上随便一靠就了事的,蹲得太浅
停止训练,休息,休息≠久坐不动. 做靠墙静蹲练习.
靠墙静蹲动作训练
靠墙静蹲和深蹲有什么区别?
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