抬腿卡通,蹲下卡通

高年级 1,原地高抬腿跑(30秒/3组)
(2)仰卧抬腿
保持动作一平躺的动作,之后双腿做上下抬腿的动作,下去的时候不接触
抬腿
5.高抬腿