胸式呼吸的正确方法,胸式呼吸的正确图

有没发现走着走着, 胸口闷,精神又疲累, 原因是你用错了呼吸方法了!
胸式呼吸和腹式呼吸的区别
那接下来我在教大家一个腹式呼吸的呼吸方法,这个呼吸方法希望看到这
也就是两肋(两肋位置请参考下图示范),重复上面的第二步的呼吸方法
2.胸式呼吸