正确枕枕头姿势图片,枕头正确枕法

图2:利用下巴角度衡量枕头高度.(图片/三采文化提供)
【健康】枕头不是用来枕头,许多人都枕错了,难怪一身毛病!
正确地垫枕头:枕头一定要垫到脖子处.
可通过调整头部所枕的位置,让颈部贴合枕头
而侧睡者则应该选择比仰睡者更高一点的枕头,而另一个枕头一样夹在双