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仆步压腿,弓步压腿动作要领

压腿
压腿6 仆步压腿 右腿屈膝全蹲,全脚着地;左腿向左侧伸直,脚尖内扣;两手
6 仆步压腿 右腿屈膝全蹲,全脚着地;左腿向左侧伸直,脚尖内扣;两手再说,压腿分,高压腿,正压腿,仆步压腿,低压腿,侧压腿,后压腿等姿势.
再说,压腿分,高压腿,正压腿,仆步压腿,低压腿,侧压腿,后压腿等姿势.仆步压腿
仆步压腿b. 侧压腿式
b. 侧压腿式
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