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弓步走的正确方法图解,弓步走正确姿势

左侧动态侧弓步压腿 要点: 向侧方跨一大步,双手放在膝盖上.
左侧动态侧弓步压腿 要点: 向侧方跨一大步,双手放在膝盖上.4.弓步压腿  (左右腿交替各2个8拍)
4.弓步压腿 (左右腿交替各2个8拍)弓步压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
弓步压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)07|弓步跳跃
07|弓步跳跃弓步
弓步
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