基本功踩跨,舞蹈撕腿开胯

舞蹈基本功除了狭义的压腿,下腰,踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的
舞蹈房拍下这一幕,舞蹈生们互相帮助踩胯,看着不免让人有些心疼
3,搬腰:(其实此项最疼,且杀伤力强,但持续时间短,其感觉与踩跨恰恰
[转载]艺术体操基本功训练大纲5-100
舞蹈基本功除了狭义的压腿,下腰,踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的