局部稳定肌图片,稳定图片

大腿内收肌群主要作用是增强大腿内侧力量和稳定,训练大腿内收肌群
关于增肌的建议:吃 练 睡
运动训练-主动肌,拮抗肌与协同肌
大腿内收肌是髋膝踝的稳定器 髋部的内收肌由于分布在大腿内侧
康复|每日一肌:三角肌