压反跨,

爸爸妈妈爷爷奶奶快来帮助我,帮我压一压我的反跨吧,我可是很厉害的哟
可减小截面尺寸,减轻结构自重,以便应用到大跨和高层中.
舞蹈小课堂丨大胯和小胯怎么压?
勾脚 压后跨
3,左脚跨到右脚上,将腿往右侧地面压,同时头部面向左边,维持3个呼吸