斜方肌牵伸,斜方肌拉伸

斜方肌拉伸保持身体平衡,左斜方肌持续有拉伸感,换边.
斜方肌拉伸
动作三:拉伸斜方肌
斜方肌拉伸
中午在床上睡好些还是趴着睡睡?