双臂平举图片,双手平举图片

手臂上举交叉②双脚并拢,双手侧平举③同①3下蹲,双手像花儿一样托住
平举双臂吸气,双臂下垂呼气:双臂平举吸气,两臂向身旁放下呼气.
动作3:双臂向体侧平举,双眼闭上,伤侧下肢伸直
上肢平举:双手前平举,侧平举放下.
双手侧平举