高团前水平,前水平

用团身或高团,来练习反复直臂下压:帮助提升手臂下压,抬身体的前水平
前水平之路:第三天练习高团前水平
第十五天肉眼可见的进步越发接近高团前水平了小伙伴在旁边前水平康复
俄挺之路day141-高团尝试 团身俯卧撑
尝试前水平高团